¿Cuáles son algunas técnicas para mejorar la visión nocturna?

Cómo ver en la oscuridad. 17 maneras fáciles de mejorar tu visión nocturna

La búsqueda de cómo ver en la oscuridad mejor había sido mi cruzada de mucho tiempo.

Aunque es común que nuestra vista disminuya enormemente durante la noche, la mía es extrema. Estoy ciego como un murciélago por la noche y, lamentablemente, sin la capacidad de crear y detectar sonidos ultrasónicos.

Durante mis días en el ejército, era conocido como un tirador nocturno ‘bobo’ (es decir, un tirador de ojos cruzados que no puede golpear nada). Cuando se trata de disparos nocturnos, siempre obtengo un asombroso cero, incluso si obtengo un tirador durante el día.

Afortunadamente, hoy ya no estoy cegado por la noche. Aunque todavía no soy un tirador de la noche, al menos puedo obtener 60% de hits.

Aquí hay algunas formas en las que había aprendido a lo largo de los años para obtener una visión nocturna. No podrán permitirte leer perfectamente sin luz como Nong Youhui, pero mejorarán tu visión nocturna.

Cómo ver en la oscuridad

Consejo 1: Usa tu visión periférica

Las varillas son casi totalmente responsables de nuestra visión nocturna.

A medida que las varillas se concentran alrededor de nuestra retina, para usarlas de manera efectiva, trate de no mirar directamente algo que quiera ver.

En cambio, desvía ligeramente los ojos y mira de lado. De esta manera, estarás usando más varillas.

Consejo 2: ¡Sé un pirata!

Ahoy compañero!

¿Alguna vez te preguntaste por qué a los piratas les gusta usar parche en el ojo? No siempre se debió a la vanidad (cubrir un ojo con la espada).

Además de que se ve bien, algunos piratas usan uno para que el ojo que estaba cubierto se vuelva sensible a la luz, y solo se use para navegar de noche.

Incluso Myth Buster había probado y considerado el mito plausible .

Entonces, la próxima vez que se mueva en la oscuridad, mantenga una mano sobre un ojo e intente mirar desde el otro ojo cuando se mueva de claro a oscuro u oscuro a claro.

Consejo 3: ponerse las gafas de sol

Póngase gafas de sol durante el día. Su capacidad de adaptarse a la oscuridad se puede reducir en 10 minutos con solo 2 horas de exposición a la luz brillante.

Solo 10 días consecutivos de exposición a la luz solar no filtrada puede causarle Pérdida del 50% en visión nocturna .

Sin embargo, muy poca luz tampoco es buena para tus ojos. Para un resultado óptimo, use gafas de sol que reducen la luz en todo el espectro visible y transmiten como máximo el 15% de la luz visible.

Consejo 4: Conviértete en Cyclops

Ah, sí, ponte esas gafas o gafas de color rojo que lleva Scott Summer. A pesar de que es una pena que no podamos disparar el láser desde nuestros ojos, todavía podemos lucir peligrosamente bien.

Es una práctica común que los pilotos se pongan lentes de color rojo cuando se preparan para el vuelo nocturno si no tienen tiempo para adaptarse a la oscuridad.

La lente teñida de rojo funciona al filtrar todo el espectro visible excepto el rojo. Dado que las varillas en nuestras varillas de los ojos no son sensibles al rojo, las gafas crean una ilusión de oscuridad para que tus ojos comiencen a ajustarse a la luz baja.

Consejo 5: Abrazar el camino de Ninja

Ponerse bajo es una habilidad que debes aprender para convertirte en un ninja.

En Ninjutsu, se les dice a los estudiantes que sean más bajos de lo que están tratando de ver para poder verlo mejor en la oscuridad.

Esto puede funcionar ya que el objeto está retroiluminado por cualquier fuente de luz, como la luna, las estrellas y las farolas.

Consejo 6: la práctica hace perfecto

Obtenga visión nocturna entrenándose primero en un ambiente seguro. Colóquese intencionalmente en habitaciones oscuras y haga que sus ojos se adapten a ambientes oscuros.

Muévase lentamente usando un paso a la vez deslizando las piernas suavemente (usando el tacto de los dedos de los pies) para evitar golpear objetos duros. Siempre mantenga las dos piernas en el suelo para la estabilidad. Esto ayuda a reducir la posibilidad de perder el equilibrio y tropezar.

Mantenga su mano en frente (como la posición de empuje hacia arriba) para que no golpee contra una pared. Mantenga la cabeza baja para evitar obstáculos que puedan estar colgando del techo. Las horas extraordinarias, encontrará que su visión oscura ha mejorado.

¿No crees que el espectáculo es un lugar maravilloso para entrenar la visión nocturna? Es un ambiente bastante seguro después de todo ~ Solo un poco extraño.

Consejo 7: Identificar formas y contraste

Para usarlos de manera efectiva, intente buscar formas, contornos, contornos y movimientos en lugar de colores, ya que de todos modos los humanos somos casi completamente ciegos al color en la oscuridad.

Consejo 8: mantén tus ojos en movimiento

Trate de no mirar fijamente a un objeto, ya que hará que sus ojos se adapten a cualquier fuente de luz que esté disponible en el punto de su enfoque.

Baile sus ojos alrededor, explore el área y podrá ver mejor en la oscuridad. Sigue parpadeando también para evitar que las células de la vara desensibilicen.

Consejo 9: permitir un tiempo de ajuste amplio

Date tiempo suficiente para que tus ojos se adapten a la oscuridad. Mantenga sus ojos cerrados primero cuando entre a un ambiente oscuro desde uno bien iluminado.

Se tarda como 25 minutos para que nuestros ojos puedan adaptarse completamente en la oscuridad. Evite cualquier fuente de luz brillante, ya que pueden dificultar su proceso de adaptación.

Consejo 10: Usa luz roja

Si necesita luz para ver algo crucial (como un mapa o la fecha de caducidad de su comida) pero desea evitar perder su visión nocturna ajustada, use una luz roja o coloque una lente roja sobre su fuente de luz.

La luz roja no afecta las células de tu vara y permite que tu visión nocturna se quede.

Consejo 11: Evite la luz brillante

Probablemente tuviste una experiencia similar cuando, por la noche, alguien dobla una esquina y te dispara con sus faros.

A pesar de que la luz brillante puede no causarle ceguera completa, sí obstaculiza considerablemente su visión nocturna.

Gira tu mirada hacia un lado y evita la luz directamente. Si no puede evitar la luz, cierre un ojo para evitar la ceguera repentina en ambos ojos.

A veces, mirar el lado positivo de la vida simplemente no funciona lo suficientemente bien.

Consejo 12: limpiar la superficie

Una forma rápida y frecuentemente descuidada de mejorar la visión nocturna de inmediato. Cualquier suciedad y residuos en sus lentes pueden dispersar la luz, lo que dificulta la visión nocturna.

Muchas veces, todo lo que necesitas hacer es limpiar tus gafas. Limpie su parabrisas si está conduciendo.

Consejo 13: dejar de fumar

Hay estudios que muestran que los fumadores son 2 veces más propensos a los accidentes nocturnos que los no fumadores.

La nicotina y el efecto hipóxico del monóxido de carbono reducen la visión nocturna. El solo hecho de evitar fumar de primera y segunda mano puede ayudar a mejorar la visión nocturna.

Consejo 14: comer un poco de mermelada de arándano

A los pilotos de la Royal Air Force británica durante la Segunda Guerra Mundial se les enseñó a esparcir mermelada de arándanos en sus tostadas para mejorar la visión nocturna.

Puede parecer un mito, pero el arándano es rico en antocianósidos, una forma de flavonoide que ayuda a regenerar los pigmentos púrpuras del ojo que se utilizan para ver en la oscuridad.

Curiosamente, el mito de las zanahorias se creó durante la Segunda Guerra Mundial para ocultar este hecho a los japoneses.

Intente tomar dos cucharaditas de jugo de arándano diariamente, pero no tome más de 3, ya que una sobredosis puede tener un efecto laxante.

Consejo 15: Sweetify

Imita el método secreto de las fuerzas especiales soviéticas. Durante la Segunda Guerra Mundial, a la unidad especial se le enseñó a comer un terrón de azúcar para mejorar la visión nocturna.

Esto se debe a que la visión nocturna depende de los niveles de azúcar en la sangre. Pero moderado, por favor … No quiero que su dentista esté llamando a mi puerta.

Consejo 16: tomar vitaminas para los ojos

Muchas veces, la ceguera nocturna es causada por la deficiencia de ciertas vitaminas y minerales como la vitamina A y el zinc.

Con los hábitos dietéticos actuales de herejes y nutrientes que faltan, tomar vitaminas para los ojos puede compensar las deficiencias en la dieta y permitir que nuestros ojos funcionen de la mejor manera.

Toma una botella gratis de las vitaminas oculares Ocu Plus y observa la diferencia.

Consejo 17: Hacer ejercicios para los ojos

Contribuyo esto a mi mayor mejora de la visión nocturna. Una rutina diaria de ejercicios para los ojos puede mejorar dramáticamente su visión nocturna y diurna.

Pruebe el programa Rebuild Your Vision. Este programa, en particular, tiene una tasa de éxito del 94% y está diseñado para tratar la miopía, la hipermetropía, la presbicia y el astigmatismo.

***

Epílogo

Esto termina nuestro capítulo Cómo ver en la oscuridad . Para concluir, para poder ver mejor en la oscuridad, necesitas entrenar duro y comer bien.

Date tiempo y entrena tus ojos para ver en la oscuridad. Con el tiempo, verá una mejora significativa.

Espero que puedan ser útiles para su misión de observación nocturna.

Una de estas tecnologías fue inventada recientemente por la compañía ATN (American Technologies Network). Me refiero a la tecnología de fósforo blanco (WPT), que es una visión nocturna mejorada y más efectiva. Mientras que la vista de visión nocturna estándar proporciona una imagen en color verde, la tecnología de fósforo blanco admite imágenes en blanco y negro más naturales. Esta técnica mejora mucho la visión nocturna porque si utiliza un equipo óptico WPT obtendrá una imagen más clara. La otra ventaja de ATN WPT es su precio razonable. El único problema para los usuarios no estadounidenses es que estos dispositivos no están disponibles para la exportación.

Realmente no. Tu ojo está diseñado para no ver en la oscuridad. Sin ningún equipo adecuado todo lo que ves es negro.

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